Ajuta-te singur sa imbatranesti frumos | Radu Vrasti

Ghid despre îmbătrânirea sănătoasă, în care Radu Vrasti arată cum pot fi făcute din timp schimbările de stil de viață necesare pentru energie și fericire la vârste înaintate.

Caracteristici

• Pornește de la ideea că oamenii de azi sunt mai sănătoși și mai activi ca niciodată în istorie
• Explică conceptul de bătrânețe frumoasă: o bătrânețe fără boli și riscuri, cu funcționare fizică și cognitivă nealterată și cu o calitate a vieții ridicată
• Oferă motivația, informațiile, practicile și tehnicile prin care se pot face schimbările necesare în stilul de viață
• Explică cum se întreține corpul și mintea încă de la vârste tinere
• Se adresează deopotrivă persoanelor în vârstă și celor tinere

Specificații

• Brand: ALL
• Autor: Radu Vrasti
• Titlu: Ajută-te singur să îmbătrânești frumos