Calea hamacului. Designul calmului pentru o viata ocupata | Marga Odahowski

Audiobookul Calea hamacului. Designul calmului pentru o viață ocupată, de Marga Odahowski, oferit de ACT și Politon, oferă persoanelor ocupate o cale plăcută și practică de a dezvolta voioșia, compasiunea și mintea sclipitoare.

Atenție! Acest audiobook conține practici de relaxare care nu trebuie ascultate sau aplicate în timp ce conduceți sau desfășurați alte activități care necesită concentrare critică.

Caracteristici

• Tehnici interioare de relaxare și pozitivitate, pentru a rămâne concentrat și împăcat într-o perioadă de presiune socială
• Mindfulness (conștiență deplină) și practici ale calmului
• Mentalitate de designer, pentru a îmbunătăți stilul de viață, a ușura luarea deciziilor și a stimula creativitatea
• Instrument de zi cu zi pentru transformare, care poate deveni o resursă personală și practică
• Dezvoltarea înțelegerii interioare, care creează bucurie durabilă

Specificații

• Brand: Marga Odahowski
• Ofertant: ACT și Politon
• Titlu original: The Way of the Hammock. Designing Calm for a Busy Life
• Tip: Audiobook

Marga Odahowski a studiat, practicat și predat mindfulness și practicile calmului timp de peste treizeci de ani. A obținut o diplomă de master în consiliere, a lucrat ca șef de studii al Colegiului Rezidențial Internațional al Universității din Virginia, unde a predat cursuri despre „leadership conștient”, și astăzi predă programe de mindfulness pentru corporații și organizații din toată lumea. Autoarea a îmbinat dragostea pentru design cu mindfulness-ul. Cartea pornește de la amintirea hamacului de pe malul lacului Geneva, Wisconsin, unde își petrecea în copilărie zilele de vară: „Foșnetul frunzelor și atingerea brizei ușoare pe piele m-au readus în simțuri.”