Compasiunea si mintea umana | Paul Gilbert

Cartea „Compasiunea și mintea umană” a lui Paul Gilbert, inițiatorul terapiei bazate pe compasiune și președintele fondator al Compassionate Mind Foundation. Pornind de la ideea că „a afișa compasiune nu înseamnă a fi slab sau drăguț”, autorul arată cum compasiunea transformă profund persoana.

Caracteristici

• Abordarea compasiunii în relația cu propriul sine, cu cei din jur și în viața cotidiană cere conștientizare și practică asiduă
• Explică, pe baza cercetărilor din neuroștiințe și psihanaliză, conflictul dintre creierul „vechi”, orientat spre supraviețuire, și creierul „nou”, capabil de operații mai complexe
• Analizează consecințele acestui conflict: furia, anxietatea și depresia, care, negestionate, pot afecta relațiile interumane
• Arată că o cunoaștere aprofundată a mecanismelor și un exercițiu constant ajută la confruntarea zonelor cele mai întunecate ale minții

Specificații

• Titlu: Compasiunea și mintea umană
• Autor: Paul Gilbert
• Editură: Curtea Veche Publishing