Cumpatare in 30 de zile | Jack Canfield, Dave Andrews

„Cumpătare în 30 de zile” (The 30-Day Sobriety Solution) de Dave Andrews și Jack Canfield este o carte emoționantă, de self-help și dezvoltare personală. Se adresează în special celor care au probleme în a consuma alcool cu măsură, dar este utilă și pentru alte dependențe chinuitoare.

Caracteristici

• Autorii garantează că metoda funcționează foarte bine pentru orice tip de dependență
• Nu urmărește renunțarea completă la băutură, ci formarea comportamentului de a bea astfel încât alcoolul să nu mai aibă un impact negativ asupra vieții
• Ajută la creșterea încrederii în sine, la scăparea de frici și nesiguranțe, la depășirea limitelor și la ieșirea din zona de confort
• Oferă motivația necesară pentru a renunța la alcool în favoarea unei vieți mai bune
• Include informații utile, cu fundament științific, despre alcool, dependență, corpul uman și modul în care acesta funcționează
• Conține informații nutriționale și despre ce înseamnă un stil de viață cu adevărat sănătos
• Poate ajuta cititorii să își găsească sau să își regăsească scopul în viață

Specificații

• Titlu: Cumpătare în 30 de zile
• Titlu original: The 30-Day Sobriety Solution
• Autori: Dave Andrews, Jack Canfield
• Brand: ACT și Politon
• Gen: self-help, dezvoltare personală

Asemenea cărții lui Allen Carr „În sfârșit, nefumător”, care i-a ajutat pe mulți fumători să renunțe, autorii sunt convinși că mulți oameni își vor putea depăși problema consumului excesiv de alcool cu ajutorul acestei cărți.