Ebook Auditul Anxietatii - Lynn Lyons

Ebook despre recunoașterea și dezarmarea anxietății, scris de psihoterapeutul Lynn Lyons, cu exemple din viața reală.

Caracteristici

• Descrie formele anxietății: ruminație, îngrijorare excesivă, evitare, somatizare, fugă în activitate și iritabilitate
• Explică gândirea negativă repetitivă, factor de risc semnificativ pentru anxietate și depresie
• Arată cum se recunoaște anxietatea și cum se dezarmează, pentru a trăi fără frică și regrete
• Include cazuri din practica autoarei, de exemplu cel al lui Colton, care învață în terapie să-și exprime opiniile și să stabilească limite

Specificații

• Autor: Lynn Lyons
• Format: Ebook

Lynn Lyons este psihoterapeut și asistent social, cu o practică privată de 30 de ani, specializată în tratarea tulburărilor de anxietate la adulți și copii.