Ebook Cartea Asta E Mai Ieftina Decat Terapia - Liz Kelly

Ebook de Liz Kelly, o alternativă accesibilă la psihoterapie pentru cei care nu au acces la ea sau pentru care este un proces îndelungat și costisitor.

Despre carte

• Oferă modalități de a avea mai mare grijă de noi înșine, de a ne confrunta cu criticul interior și de a ne gestiona emoțiile
• Explică stabilirea limitelor sănătoase și construirea unor relații mai bune
• Conține exemple din viața autoarei și a clienților săi din psihoterapie, sfaturi utile și umor plin de empatie
• Ajută la crearea siguranței fizice, emoționale și mentale și la protecția împotriva sindromului burnout

Limitele sunt granițele pe care le stabilim pentru a ne proteja starea de bine mentală, emoțională și fizică, asemenea unui gard în jurul curții. Stabilirea lor nu înseamnă a pedepsi pe cineva, ci a ști de ce avem nevoie pentru a ne menține relațiile.

Specificații

• Autor: Liz Kelly
• Tip: Ebook
• Categorie: Cărți de specialitate

Liz Kelly este psihoterapeută, asistentă socială și scriitoare, specializată în stres, anxietate, depresie și perioade de tranziție.