Ebook Codul Circadian - Satchin Panda

Ebook Codul Circadian de dr. Satchin Panda, unul dintre cei mai importanti cercetatori ai ritmurilor circadiene. Cartea ofera un plan concret pentru resetarea ceasului intern al organismului.

Ce vei afla

• Ce este ritmul circadian, de ce este important si cum functioneaza
• Cum iti dai seama cand ceasul intern nu functioneaza optim
• Schimbari de stil de viata pentru scadere in greutate si somn mai bun
• Optimizarea activitatii fizice si gestionarea tehnologiei fara a afecta ritmul natural
• Cum sa previi afectiuni precum diabetul, refluxul gastroesofagian, arsurile stomacale si sindromul intestinului iritabil

Specificatii

• Titlu: Codul Circadian
• Autor: Satchin Panda
• Tip: Ebook