Ebook De Ce Mindfulness Este Mai Bun Decât Ciocolata - David Michie

Ebook de David Michie despre practica mindfulness si beneficiile ei pentru o minte mai linistita, mai clara si mai fericita.

Despre carte

Autorul combina invataturile budiste cu stiinta contemporana pentru a arata cum putem experimenta o minte despovarata de stres si plictiseala. Cartea ofera mijloace practice prin care ne putem reconecta mintea la fericire.

Beneficii ale practicii mindfulness

• Sistem imunitar mai puternic
• Mai multa usurinta in a renunta la obiceiuri nesanatoase
• Stima de sine imbunatatita
• Claritate mentala marita
• Memorie mai fidela
• O stare de bine generala

Specificatii

• Autor: David Michie
• Tip: Ebook