Ebook Ghid De Qi Gong. Exercitii De Baza Pentru Practica Zilnica

Ghid de Qi Gong cu exercitii de baza pentru practica zilnica, scris de Daniel Reid, disponibil in format ebook.

Descriere

Conform medicinei chineze, sanatatea este mentinuta de circulatia qi-ului, energia vitala cu care ne nastem. Exercitiile de qi gong, bazate pe respiratia ritmica, lenta, in sincron cu miscarile corpului, au efecte benefice asupra sistemului nervos si cresc imunitatea organismului. Practicate de sute de ani in China, ele sunt recomandate in paralel cu tratamentele medicale conventionale.

Ce contine

• Principiile fundamentale ale practicii qi gong
• Un program zilnic adaptabil persoanelor de toate varstele, indiferent de conditia fizica
• Exercitii dinamice, de incalzire sau de relaxare
• Exercitii in repaus, cu explicatii si ilustratii

Specificatii

• Autor: Daniel Reid
• Subiect: Qi Gong
• Tip: Ebook