Ebook Imbunatateste-ti Instantaneu Dispozitia

Ebook Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția. Remedii de urgență pentru învingerea anxietății, panicii și stresului, de dr. Olivia Remes, cercetător în domeniul sănătății mintale la Universitatea Cambridge, cu 3 milioane de vizualizări pe TEDTalk.

Despre carte

• Carte practică, cu sugestii bazate pe cercetări de ultimă oră, pentru a lupta cu tiparele și stările sufletești care ne fac să batem pasul pe loc
• Se adresează celor care se simt stresați, blocați, nemotivați, indeciși, copleșiți, neajutorați, singuratici, respinși sau dezamăgiți
• Oferă strategii durabile de gestionare a stărilor pentru fiecare domeniu al vieții și arată cum să îți găsești liniștea launtrică și să îți sporești reziliența
• Autoarea a petrecut zece ani cercetând cum ne putem menține o bună sănătate mintală

Specificații

• Autor: Olivia Remes
• Tip: Ebook
• Domeniu: Lecturi motivaționale