Ebook O Mare De Emotii - Cristina Pop

„O mare de emoții” de Cristina Pop este un ghid practic de dezvoltare personală, scris într-un limbaj simplu, pentru orice cititor, indiferent de vârstă sau de nivelul de cunoștințe în domeniu.

Caracteristici

• Se bazează pe ideea că fără conexiune nu există vindecare, iar fără Dumnezeu nu putem avea parte de conexiune; nu este o lucrare religioasă
• Informații bine structurate, exerciții practice inspirate din terapia cognitiv-comportamentală și foi de lucru pentru explorarea experiențelor trecutului și a efectelor lor asupra corpului și minții
• Dezvoltarea inteligenței emoționale începe cu o decizie simplă, dar curajoasă: aceea de a face o schimbare, pe baza unei bune cunoașteri de sine
• Nu ține locul unui tratament de specialitate, dar poate fi un aliat în călătoria de autocunoaștere

Structură

• 2 părți și 17 capitole
• Prima parte, Introducere, prezintă informațiile de bază ale vindecării emoționale
• A doua parte, „O mare de emoții”, analizează efectele celor 21 de emoții dificile asupra corpului și minții: suferința, rușinea, furia, gelozia, invidia, tristețea, îngrijorarea și anxietatea, neputința și neajutorarea, frica, disprețul și dezgustul, regretul și vinovăția, dezamăgirea și nemulțumirea, incertitudinea și îndoiala, singurătatea și plictiseala
• Fiecare capitol include recomandări pentru procesarea în siguranță a emoțiilor grele și exerciții de integrare a lor

Specificații

• Autor: Cristina Pop
• Tip: Ebook
• Categorie: Lecturi motivaționale