Ebook Procrastinarea. Ce Este, De Ce Ne Face Probleme Si Cum O Putem Gestiona

Ebook de Fuschia M. Sirois despre procrastinare: ce este, de ce ne face probleme și cum o putem gestiona. Autoarea, cu peste 20 de ani de experiență în cercetarea procrastinării, propune o perspectivă nouă: nucleul procrastinării sunt problemele de gestionare a dispoziției, nu ale timpului.

Despre carte

• Originea procrastinării se găsește în emoțiile negative pe care le simțim când ne confruntăm cu anumite sarcini
• Cartea oferă ideile și instrumentele necesare pentru a înțelege și a rezolva motivele acestor emoții, care ne afectează sănătatea și starea de bine
• Când procrastinăm, sacrificăm un obiectiv important pe termen lung și ne impunem costuri în privința sănătății, stării de bine, productivității, încrederii sociale și ocaziilor ratate
• Dorința de a evita eșecul și greșelile poate fi un motiv suficient pentru a nu începe niciodată

Specificații

• Autor: Fuschia M. Sirois
• Tip: Ebook

Fuschia M. Sirois este profesor de psihologie socială și psihologia sănătății la Durham University și a scris numeroase articole despre autoreglarea emoțională în apariția procrastinării.