Ebook Traume Mici. Cand Nu Stii Ce E Gresit, Dar Nimic Nu Pare Prea Bine

Traume mici. Când nu știi ce e greșit, dar nimic nu pare prea bine, de Meg Arroll, explorează micile răni emoționale acumulate de-a lungul vieții și efectele lor asupra stării psihice.

Despre carte

• Traumele mici pot proveni din copilărie sau din relațiile de la vârsta adultă, profesionale ori personale
• Prin exemple și exerciții, cititorul află cum au apărut traumele sale mici și cum poate scăpa de efectele lor nedorite
• Metoda în 3 pași propusă de autoare: conștientizare, acceptare și acțiune
• Nerezolvate, traumele mici pot duce la afecțiuni psihice și fizice, de la oboseală și anxietate la lipsa de încredere în sine

Specificații

• Autor: Meg Arroll
• Format: Ebook
• Domeniu: Psihologie

Meg Arroll este psiholog și coach, specialistă în tehnici focalizate pe soluție, cu doctorat în psihologie și masterat în metode de cercetare și evaluare psihologică.