Imi depasesc anxietatea si frica | Christophe Andre

Îmi depășesc anxietatea și frica, de Christophe Andre și Muzo, este un ghid în benzi desenate despre anxietate, frică și fobii, scris de un psihiatru cu experiență în tratarea tulburărilor afective.

Caracteristici

• Prezintă anxietatea prin benzi desenate, sub îndemnul Rire et Guérir (Râzi și vindecă-te)
• Invită cititorul să lase pentru moment rațiunea, care poate exacerba anxietatea, și să treacă pe modul intuiție, în emisfera dreaptă, unde predomină imaginația, umorul și creativitatea
• Tratează anxietatea generalizată, anxietatea socială, fobiile, tulburarea de panică și agorafobia
• Oferă sfaturi pentru ca anxietatea să nu te acapareze complet, inclusiv să apelezi, la nevoie, la un specialist
• Descrie situații familiare: nopți nedormite din cauza îngrijorării, frica de avion sau de metrou, spălatul exagerat pe mâini, verificarea excesivă a ușii și a gazelor

Cuprins

• I. Bonjour, anxietate: ce este anxietatea, personalitățile anxioase, tulburarea de anxietate generalizată, cauzele anxietății
• II. Iadul sunt ceilalți: anxietatea socială și fobia socială
• III. Cu frica în suflet: frica, fobiile și modul de a le învinge
• IV. Nu te panica!: crizele de angoasă, tulburarea de panică, agorafobia

Specificații

• Autor: Christophe Andre, psihoterapeut și medic psihiatru la Spitalul Saint-Anne din Paris
• Ilustrații: Muzo, pictor și desenator
• Brand: Trei