Japonisme | Erin Niimi Longhurst

Japonisme sau Arta de a fi mulțumit, scrisă de Erin Niimi Longhurst, oferă sfaturi practice pentru o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai plină de sens.

Caracteristici

• Explorează ikigai-ul, adică scopul personal, și întrebarea cum îl poți identifica
• Arată cum se poate practica mindfulness-ul în imprevizibilitatea și haosul vieții de zi cu zi
• Prezintă practici tradiționale japoneze precum shinrin-yoku („baie de pădure“), caligrafia, ikebana (aranjamente florale), ceremonia ceaiului și abordarea mâncării
• Introduce concepte precum wabi-sabi (natura trecătoare a vieții), kintsugi (repararea ceramicii sparte cu aur) și kaizen (tehnici prin care se formează obiceiuri)
• Propune o abordare accesibilă și practică, ce poate fi integrată în stilul de viață de zi cu zi

Specificații

• Brand: Litera
• Autor: Erin Niimi Longhurst