Pe locuri, fiti gata...respirati! | Carla Naumburg

Pe locuri, fiți gata... respirați! de Carla Naumburg oferă părinților practici simple de mindfulness pentru a trece mai ușor peste momentele dificile din viața de familie.

Caracteristici

• Ajută copiii să fie atenți, să își gestioneze emoțiile și să își dezvolte empatia
• Explică de ce reglarea emoțiilor este una dintre cele mai mari provocări ale copiilor, care pot țipa, arunca obiecte, lovi sau mușca atunci când nu își controlează emoțiile
• Propune modalități de a interacționa cu copiii și de a le răspunde, astfel încât să evite o criză de furie sau să se liniștească mai repede
• Pornește de la ideea că gândurile sunt doar gânduri, nu realitatea, și ne influențează realitatea numai dacă le permitem
• Stil onest, accesibil și amuzant, cu strategii practice pentru părinți și copii

Păreri despre carte

• Elisha Goldstein, Ph.D., co-fondator al Center for Mindful Living: plină de strategii înțelepte, jucăușe și eficiente
• Sarah Rudell Beach, instructor mindfulness: o introducere excelentă în mindfulness
• Deborah Sosin, autoarea cărții Charlotte and the Quiet Place: instrumente practice pentru a fi mai conștienți

Specificații

• Autor: Carla Naumburg
• Editura: Herald