Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei | Ronald T. Potter-Efron, Patricia S. Potter-Efron

Ghid despre gestionarea furiei, scris de Ronald T. Potter-Efron și Patricia S. Potter-Efron, care arată că furia poate fi controlată și că reacțiile calme se pot învăța.

Furia inundă organismul cu un val intens de adrenalină și preia controlul asupra gândurilor și comportamentului. Cartea prezintă mai multe tehnici eficiente de gestionare a furiei și de dezamorsare a stărilor conflictuale.

Caracteristici

• Tehnici specifice pentru gestionarea furiei, folosite în momentele tensionate
• Exerciții complexe și eficiente pentru fiecare caz în parte
• Ajută la identificarea punctelor problematice și la fixarea unor ținte realiste

Structura lucrării

• Partea întâi: identificarea punctelor tale problematice
• Partea a doua: fixarea unor ținte realiste pentru gestionarea furiei
• Partea a treia: aspectul practic, cu tehnici specifice de gestionare a furiei

Specificații

• Brand: ALL
• Autori: Ronald T. Potter-Efron, Patricia S. Potter-Efron