Timpul viitor | Tracy Dennis-Tiwary

Timpul viitor propune o reinterpretare radicală a anxietății: nu o boală care trebuie eradicată, ci un avantaj evolutiv, o sursă de forță interioară, de bucurie și ingeniozitate.

Caracteristici

• Pune sub semnul întrebării ideea că anxietatea este periculoasă și dăunătoare și că trebuie eliminată cu orice preț
• Potrivit cărții, o treime dintre oameni se vor lupta cu tulburări de anxietate pe parcursul vieții, iar cifrele cresc exponențial, atât la copii, cât și la adulți
• Arată că anxietatea ne permite să ne imaginăm viitorul incert și ne constrânge să îl facem mai bun
• Combină cercetările recente din psihologie și neuroștiințe, inclusiv studiile autoarei, cu relatări din lumea reală și experiențe personale
• Învață cum să tolerezi disconfortul creat de anxietate și să o folosești drept instrument
• Nu promite învingerea anxietății, ci gestionarea ei și punerea ei la treabă

Opinii

• Adam Grant, autorul cărții Regândește: cartea îți va schimba radical concepțiile actuale despre anxietate
• Alanis Morissette: o schimbare revoluționară de perspectivă asupra modului în care funcționează anxietatea în serviciul nostru
• Marc Brackett, director al Centrului pentru Inteligența Emotională, Universitatea Yale: lectură obligatorie pentru cei predispuși la anxietate sau pentru cei care trăiesc ori muncesc alături de persoane anxioase

Specificații

• Brand: Lifestyle Publishing

Despre autor

Dr. Tracy Dennis-Tiwary este profesoară de psihologie și neuroștiințe la Hunter College și directoare a Laboratorului de Reglare a Emotiilor și a Centrului pentru Tehnologia Sănătății din cadrul City University din New York. Este cofondatoare a companiei de terapie digitală Wise Therapeutics și a publicat peste o sută de articole științifice în reviste de specialitate peer-reviewed.