Vizualizare pentru scadere in greutate | Jon Gabriel

Cartea Vizualizare pentru scădere în greutate. Ghidul Metodei Gabriel de folosire a minții pentru transformarea totală a corpului tău (Visualization For Weight Loss. The Gabriel Method Guide To Using Your Mind To Transform Your Body), de Jon Gabriel, propune o abordare holistică minte-corp pentru o scădere în greutate ușoară și durabilă.

Despre carte

• Conține meditații prin vizualizare incluse într-un program de 16 săptămâni
• Pornește de la ideea că dietele restrictive nu funcționează pe termen lung, pentru că nu se adresează cauzelor reale ale creșterii în greutate
• Susține că vizualizarea acționează din interior spre exterior, asupra biochimiei și a căilor neuronale, și influențează nivelul hormonal care dictează foamea, energia arsă și grăsimea depozitată
• Autorul povestește că nu reușise să slăbească prin nicio altă metodă înainte de practica zilnică de vizualizare

Ce vei învăța prin vizualizare

• Să reduci stresul
• Să dezvolți obiceiuri sănătoase
• Să elimini dependențele de junk food
• Să rezolvi traumele emoționale

Specificații

• Autor: Jon Gabriel
• Editura: ACT și Politon