ZEN | Shunmyo Masuno

Ghid practic de viață Zen, scris de renumitul călugăr budist Shunmyo Masuno.

Caracteristici

• Câte o lecție pe zi, timp de 100 de zile
• Lecții clare, practice și ușor de aplicat
• Desen minimalist lângă fiecare lecție, pentru o pauză de relaxare între exerciții
• Alinierea pantofilor după ce îi scoți din picioare poate aduce ordine în minte
• Unirea mâinilor în gassho poate calma iritarea și conflictele
• Așezarea furculiței pe farfurie după fiecare înghițitură te poate ajuta să fii mai recunoscător pentru ceea ce ai
• Înțelegerea conceptului de ichi-go ichi-e poate face interacțiunile zilnice mai pline de sens
• Plantarea unei flori și observarea ei în timpul creșterii te poate învăța să îmbrățișezi schimbarea
• Ieșitul afară ca să privești apusul poate face din fiecare zi o sărbătoare

Cu fiecare lecție zilnică, vei învăța să descoperi fericirea nu prin căutarea experiențelor extraordinare, ci prin realizarea de mici schimbări în viață, deschizându-te spre un simț reînnoit al liniștii și al calmului interior.

Specificații

• Brand: Litera
• Autor: Shunmyo Masuno
• Număr de lecții: 100