Cum sa devii mai bun. Cum sa-ti controlezi obiceiurile de zi cu zi | Gretchen Rubin

Cum să devii mai bun (Better Than Before) de Gretchen Rubin este un audiobook despre modul în care obiceiurile de zi cu zi modelează viața și despre cum le poți schimba.

Caracteristici

• Obiceiurile sunt arhitectura invizibilă a vieții de zi cu zi
• Ajută la identificarea obiceiurilor care ne împiedică să devenim variantele noastre îmbunătățite
• Pornește de la autocunoaștere, deoarece oamenii reacționează diferit la formarea sau renunțarea la obiceiuri
• Autoarea identifică patru grupe distincte de indivizi, în funcție de acest lucru
• Se bazează pe cercetare amplă: tratate, date istorice, biografii și cele mai recente descoperiri științifice, testate mai întâi pe autoare, familie și prieteni
• Subiectele preferate ale autoarei sunt obiceiurile, fericirea și natura umană

Specificații

• Brand: Gretchen Rubin
• Autor: Gretchen Rubin
• Format: audiobook
• Titlu original: Better Than Before

Gretchen Rubin a absolvit Dreptul la Universitatea Yale și activează ca blogger, speaker și autoare a mai multor romane bestseller în topurile New York Times, printre care Happier at Home (Cum să fii mai fericit acasă) și The Happiness Project (Proiectul fericirii).