eBook De ce mancam (prea mult) - Andrew Jenkinson

eBook De ce mâncăm (prea mult) de Andrew Jenkinson explorează procesele care determină creșterea și scăderea în greutate. Cartea propune înțelegerea propriului corp ca răspuns la dietele frustrante și efectul Yo-Yo.

Caracteristici

• Demontează mituri nutriționale și explică de ce abordarea greutății depășește numărarea caloriilor
• Îmbină descoperiri științifice cu sfaturi practice și o abordare realistă a metabolismului, mecanismelor naturale de autoreglare și regăsirii echilibrului sănătos
• Prezintă punctul de referință individual al greutății și influența genelor, hormonilor, grăsimilor și factorilor de mediu asupra metabolismului

Specificații

• Autor / Brand: Andrew Jenkinson
• Titlu: De ce mâncăm (prea mult)
• Format: eBook

Telegraph apreciază demontarea miturilor despre diete și pierderea în greutate, iar Vogue evidențiază perspectiva asupra științei apetitului și metabolismului. Dr. Rangan Chatterjee, autorul cărții Fă o schimbare care durează, descrie volumul ca pe o prezentare a adevărului despre slăbit.