Seninatatea | Christophe Andre

Ghid despre seninătate și echilibru, cu 25 de istorioare în care Christophe Andre arată cum să savurezi micile momente de fericire din viața de zi cu zi.

Caracteristici

• 25 de istorioare cu învățăminte, parcurse în ritmul fiecăruia
• Înțelepciunea vieții de zi cu zi, ascunsă în momente mici și efemere de fericire: un telefon de la un vechi prieten, un jurnal abandonat și redescoperit, o frunză care dansează în vântul toamnei
• Învățăm să savurăm clipa, să ne relaxăm, să zâmbim și să menținem trupul binedispus și spiritul treaz
• Exercițiu de respirație: închizi ochii, te concentrezi asupra respirației, asculți zgomotele din jur fără să te agăți de ele și privești cum trec gândurile și simțirile

Specificații

• Brand: Trei
• Autor: Christophe Andre
• Număr de istorioare: 25

Seninătatea este o liniște actuală, o trăire în pace cu trecutul, dar și o încredere în clipele ce vor veni. Este mai mult decât calmul, la fel cum fericirea este mai mult decât starea de bine. Christophe Andre este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris și profesor la Universitatea Paris X.

Editura Trei a mai tradus din titlurile psihoterapeutului francez: Imperfecți, liberi și fericiți; Stările sufletești; Cum să-ți construiești fericirea și Cum să te iubești pe tine pentru a te înțelege mai bine cu ceilalți.