Cum sa faci pace cu imperfectiunea | Elliot D. Cohen

Ghid plin de compasiune despre perfecționism și autoacceptare, în care Elliot D. Cohen folosește filosofia pentru a identifica și a ameliora gândirea irațională care provoacă nefericire.

Caracteristici

• Emoțiile și acțiunile iraționale ale oamenilor sunt determinate, cel mai adesea, de raționamente cu concluzii trase din premise false sau nerealiste
• Identifică 11 erori cardinale de judecată, surse ale nefericirii oamenilor
• Perfecționismul, una dintre aceste erori, este împărțit în 10 subtipuri
• Inventare concise de lucru pentru detectarea și ameliorarea fiecărui subtip
• Zeci de sfaturi și ponturi împotriva gândirii de tip totul-sau-nimic

Specificații

• Brand: Trei
• Autor: Elliot D. Cohen

Dacă pretinzi perfecțiune de la tine, de la ceilalți sau de la lucrurile din viața ta, îți pregătești un viitor plin de dezamăgiri, iar stresul cauzat de perfecționism îți poate îngreuna atingerea scopurilor pe termen lung. Nu e nimic rău în a tinti excelența în privințele care contează pentru tine. Cartea te ajută să îți identifici propriul tip de perfecționism și să faci pași spre o viață mai calmă și mai echilibrată.