Ebook Emotii In Farfurie. Cum Sa Faci Pace Cu Tine Si Cu Farfuria Ta

Ebook de Ancuța Coman-Boldisteanu, care te ajută să faci pace cu tine și cu farfuria ta, înțelegând legătura dintre mâncare și emoții.

Despre carte

• Mâncarea este plăcere și emoție: ne poate fi prieten sau dușman, iar când acoperă goluri sau nevoi emoționale, apare semnalul că ceva în interior nu funcționează
• Cartea invită cititorul să privească în spatele cortinei, să înțeleagă motivele supraalimentării, să experimenteze și să simtă, apoi să inițieze schimbarea prin pași concreți și să o mențină
• Te poate călăuzi în procesul de transformare emoțională și în regăsirea siguranței de sine prin conectarea cu propriul corp
• Vei descoperi cum poți trăi bucuria autentică fără să te afunzi în mâncare și cum te poți bucura de mâncare fără vină și fără pilot automat

Despre autoare

Ancuța Coman-Boldisteanu este psihoterapeut și fondatoarea proiectului Emoții în farfurie, cu peste șapte ani de experiență în lucrul cu persoanele care se confruntă cu dificultăți în relația cu mâncarea și cu propriul corp. Este specializată în terapia traumei, a atașamentului și în terapie relațională, face parte din echipa de formatori a Institutului de Terapie Familială și Practică Sistemică Areopagus din Timișoara și este autoarea cardurilor terapeutice Emoții în farfurie. De ce mănânci când mănânci?

Specificații

• Autor: Ancuța Coman-Boldisteanu
• Tip: Ebook