Cum sa-ti pastrezi sanatatea creierului | Jean Carper

Cum să-ți păstrezi sănătatea creierului de Jean Carper explică cum poți menține creierul sănătos și tânăr la orice vârstă.

Despre carte

Nimeni nu mai crede astăzi în mitul potrivit căruia avem în cutia craniană un mecanism predefinit. În era creierului fără vârstă s-a demonstrat că sediul gândirii și al conștiinței este un organ care se dezvoltă permanent, iar modul în care îl tratăm îi poate influența radical capacitatea și vitalitatea. Creierul-minune nu bate recordul la mărime sau la număr de neuroni, ci la calitatea neurotransmițătorilor, autostrăzi pe care circulă gânduri și sentimente, esența memoriei, a inteligenței și a creativității.

Ce vei afla

• Ce trebuie să mănânci pentru un creier sănătos
• Care sunt suplimentele alimentare și vitaminele care te ajută
• Ce obiceiuri este bine să păstrezi și la care să renunți
• Cât de bun prieten îți este zahărul și dacă ai nevoie de cofeină

Despre autoare

Jean Carper (n. 1932) este jurnalistă specializată în probleme medicale și de nutriție, primul corespondent senior medical al CNN și autoarea a peste 20 de cărți, dintre care trei au devenit bestselleruri în clasamentele The New York Times. A fost distinsă cu Premiul de Excelență în Jurnalism al American Aging Association (1995).

Specificații

• Autor: Jean Carper
• Editura: Curtea Veche Publishing