eBook Atomic Habits. Caiet de lucru - James Clear

Ghid interactiv pentru a deprinde obiceiuri bune și a scăpa de cele rele, bazat pe bestsellerul Atomic Habits, vândut în peste 25 de milioane de exemplare.

Caracteristici

• Fișe pentru monitorizarea obiceiurilor și pentru asocierea celor noi cu vechile rutine
• Întrebări de autoobservare pentru evaluarea mediului fizic și social, identificarea forțelor aflate în joc și elaborarea de strategii pentru implementarea noilor obiceiuri sau renunțarea la cele nedorite
• Strategii pentru folosirea potențialului latent și pentru a rămâne consecvent, chiar și atunci când lucrurile devin dificile
• Planuri pentru adaptarea obiceiurilor la o viață mereu în schimbare
• Idei despre cum poți face amuzantă implementarea de noi obiceiuri

Specificații

• Format: eBook, caiet de lucru
• Autor: James Clear

Jurnalele ghidate și exercițiile de observare și reflecție te ajută să aplici teoriile din Atomic Habits.