Programul meu antidrepresie | Christophe Andre, Caroline

Depresia, numită „boala secolului XXI”, afectează tot mai mulți oameni din întreaga lume, dar se poate vindeca, iar cititorul poate contribui activ la acest proces. Programul meu antidepresie te ghidează, zi de zi, timp de 28 de zile, spre o stare din ce în ce mai bună.

Caracteristici

• Program structurat pe 28 de zile, cu sfaturi practice, exerciții terapeutice și activități de recuperare
• Repere teoretice intercalate cu exercițiile
• Explicații științifice ale renumitului Christophe Andre, îmbinate cu ilustrațiile lui Caroline
• Ton plin de energie, umor și optimism, care îți poate reda bucuria de a trăi

Specificații

• Brand: Trei
• Autori: Christophe Andre, Caroline
• Durata programului: 28 de zile

Despre autori

• Christophe Andre este medic psihiatru și primul care a folosit meditația în tratarea recăderilor depresive.
• Caroline este ilustratoare și autoare de benzi desenate, ea însăși supraviețuitoare a câtorva episoade depresive.