Ebook Mindfulness Impotriva Depresiei - Yoon Im Kane

Ebook de dezvoltare personala despre mindfulness ca ajutor in depresie, scris de psihoterapeuta Yoon Im Kane.

Caracteristici

• Tehnici si exercitii simple de mindfulness pentru a trai in prezent
• Ajuta la cultivarea constiintei de sine si a clarității mentale
• Sprijin pentru reglarea emotiilor si imbunatatirea concentrarii
• Autoare cu peste doua decenii de experienta in psihoterapie

Specificatii

• Autor: Yoon Im Kane
• Gen: Lecturi motivationale
• Tip: Ebook

Potrivit celor care vor sa iasa din tiparele gandirii negative si sa isi regaseasca echilibrul emotional.