Mindfulness pentru parinti | Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn

Mindfulness pentru părinți, scrisă de Jon Kabat-Zinn și Myla Kabat-Zinn, este o carte clasică pentru cei care își doresc relații familiale mai armonioase, prin exerciții practice de prezență constientă.

Caracteristici

• Conceptele centrale: prezența, conectarea, empatia, compasiunea și autocompasiunea
• Sfaturi practice, metode de soluționare a celor mai întâlnite dileme parentale și tehnici de comunicare și relaționare
• Învățăturile sunt transmise prin povești personale, lipsite de încărcătură didactică
• Invită cititorul să se bucure de momentul prezent, din care poate învăța neîncetat
• Îndeamnă părintele să crească împreună cu cei mici

Specificații

• Brand: Herald
• Colecție: Parentaj
• Autori: Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn
• Autorul principal: Jon Kabat-Zinn, biolog, fondatorul Clinicii pentru Reducerea Stresului și al Centrului pentru Mindfulness în Medicină, Servicii de Sănătate și Societate din cadrul Universității din Massachusetts