Rontaieli (ne)vinovate | Mihaela Bilic

Culegere de cugetări, idei și opinii alimentare semnate de dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, despre cum să mănânci fără vinovăție și să îți redescoperi încrederea în mâncare.

Despre carte

• Rontăiala nu este despre mâncare, ci despre nevoia de calmare, uitare și relaxare, iar alimentele hrănesc corpul când de fapt ne este foame de emoții
• Cartea adună postările dintr-un an întreg, de citit în orice ordine, fără limită de cantitate, cu recomandarea medicului nutriționist
• Răspunde la întrebări precum: ce să rontăim fără să ne simțim vinovați, cum să ne alungăm stresul sau plictiseala fără să ne punem silueta în pericol
• Mesajul autoarei: mănâncă folosindu-ți simțurile și lasă corpul să spună de ce are nevoie

Despre autoare

• Absolventă a Facultății de Medicină din București, medic primar în diabet și boli de nutriție, cu masterat în psihonutriție la Paris
• Autoarea cărților Silueta dincolo de mituri, Trăiesc, deci mă abțin și Sănătatea are gust

Specificații

• Titlu: Rontăieli (ne)vinovate
• Autor: Mihaela Bilic
• Editură: Curtea Veche Publishing